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Endlich komme ich dazu hier mal wieder was zu schreiben. Wie kam es eigentlich dazu eine Bergmeisterschaft zu veranstalten ? Wie immer gibt es viele Parameter, die dazu geführt haben das zu veranstalten. Ich bin nun seit ca. 3 Jahren auf Nordic Cross Skates (skike) unterwegs. Es begann mit einer harten Anfangszeit - da kann . . . → Read More: Bergmeisterschaft 2009 Heute haben wir uns mal ein Intervalltraining vorgenommen. Und das bei Anfangs gefühlten 40° und später dann bei gefühlten 70° Gestern schon den Garmin FR 305 auf Training – Intervall Training – Zeit-Pause eingestellt. Einstellung 3 Minuten dann 2 Minuten Trab und 6 Wiederholungen (mit Aufwärmen und Abkühlen). Also gemütlicher Start 15 Minuten warmlaufen . . . → Read More: Lauftreff am 19.08.09 Hier mal wieder ne Kurzinformation zum Lauftreff heute. Ganz schön warm heute – trotzdem wurde mal wieder etwas mehr Krafttraining angesagt nämlich viel auf Schotterwegen. Los ging es wie gehabt in Richtung Reicheneck / Mittelstadt ohne Umweg gleich in den Wald. Bis dahin waren es ja schon mal ein paar Km zum warm werden. Kurzes . . . → Read More: Lauftreff am 05.08.09 Heute wieder mal zum Nordic Cross Skating (skike) getroffen. Die Besonderheit war, dass anki aus der Nähe von Kiel dabei war. Wir kennen uns aus dem Forum und da sie noch persönliche Kontakte im Schwabenland – ganz bei uns in der Nähe hat, hat sich das doch mal angeboten und wir haben uns verabredet. Ihr . . . → Read More: Lauftreff am 25.07.09 – Bergtraining |
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